Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1264 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Rama Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Griechischer Salat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Paranusskerne, Corny Kalter Hund. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bald Ziel Gewicht erreicht aber Spiegelbild gefällt mir noch nicht 🤔
05 Sep 17 vom Mitglied: liesel1234
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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