Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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4539 kcal
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Fett: 233,75g | Eiw: 202,20g | Kohlh: 415,26g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Ruffles Lightly Salted, BlueWater Seafoods Fish Sticks. Abendessen: Tomato Catsup, President's Choice Sirloin Beef Burgers, President's Choice Roasted Garlic Mayo, Mustard, Bick's Baby Dills Garlic, Tomatoes, Onions, President's Choice Extra Old Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry). mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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