Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3349 kcal
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Fett: 191,58g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 320,85g.
Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Side Salad, Atlantic Salmon, Long Grain & Wild Ready Rice, Seasoned Croutons, Spreadable Butter with Canola Oil. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Egg, Dry-roasted Pistachios, Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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