Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1265 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Banana Caturra, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sococo Coco Ralado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Pasta de Amendoim, Café (Infusão). Mittagessen: Manteiga (com Sal), Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Azeite de Oliva. Abendessen: Gema de Ovo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Alface de Folha Verde, Ovo. Snacks/Sonstiges: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Café (Infusão), Fermento em Pó (Dupla Ação), Copacol Peito de Frango Desfiado, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Vitalin Farinha de Quinoa, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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