Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 39,45g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Avocado, Rispentomaten, Brombeeren, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|