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Moin, 7Grad und Sonne
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1876 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Banane, Optiwell Magermilch Joghurt, Bio Mond Kokosmehl, Hofgut Basismüsli, Haselnüsse. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Bio Planete Kokosöl Nativ, Porree. Abendessen: Speiseeis, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Kochlöffel 1/2 Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kaffee, Vilsa Wasser. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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