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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1897 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Kartoffelbrei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Tomatensalat, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Leberwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Balcerzak Rohpolnische, Camembert, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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