Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1646 kcal
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Fett: 139,70g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 53,48g.
Frühstück: Numi Organic Jasmine Green Tea, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Wildbrine Korean Kimchi, Cherry Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coast Blue Cheese Dressing. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kerrygold Pure Irish Butter, Chevoo Fresh Goat Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Lily's CREAMY MILK Stevia Sweetened Chocolate 40% Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bluecoaster's Gewichtsverlauf
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