Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1420 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Getoastetes Roggenbrot, Nutella Nutella, Naturjoghurt (Magermilch), Aldi Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Leinöl, Blaubeeren. Abendessen: Pflanzenöl, Brokkoli, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Äpfel. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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