Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1429 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Karotten, Nektarinen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Blaubeeren. Mittagessen: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Spitzpaprika, Tomaten, Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Saure Gurken, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Apfelsaft, Clausthaler Radler Alkoholfrei. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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