Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1543 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Copra Farinha de Coco (10g), Piá Nata, Frimesa Nata, Ovo, Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Linguiça de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Repolho. Abendessen: Panini Low Carb, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Mussarela, Calabresa, Tomates. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Kero Coco Água de Coco. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Sport - 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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