Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1388 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 158,36g.
Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Grüne Paprika, Zwiebeln, Gartenkrone Rote Kidneybohnen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Aldi Magerquark, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Gemelli. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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