Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
|
59,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 61,89g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Груша, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель. Mittagessen: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Жареное Яйцо без Жира, Филе Курицы Запеченное в Мультиварке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Abendessen: Помидоры, Fish House Тунец Салатный в Масле, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Творог 5%, Вологодское Варенье Варенье Черничное, Nesquik Шоколад. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 46 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|