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gar nicht gut - wollte unter den 53 bleiben - muss ich mich wieder mehr anstrengen -
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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787 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 46,09g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Hähnchen Unterschenkel, REWE Zaziki. Abendessen: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 17 vom Mitglied: MissRocky
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ich hoffe - wünsche allen ein schönes WE -
02 Sep 17 vom Mitglied: mona54
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Liebe Mona du schaffst es schon 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘
02 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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danke ernesto julian - ich gebe mir Mühe - dir einen schönen Sonntag
03 Sep 17 vom Mitglied: mona54
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