Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 412,74g.
Frühstück: 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, AMC popcorn, Mango, Apples, frozen yogurt parfait, Carrot Chips, Muscle Milk (Chocolate) - one scoop, Salsa, General Tso's Chicken Breast, THE BORDER TORTILLA CHIPS, Fat Free Skim Milk, Frosted Sugar Cookie, Apple. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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