Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1815 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Grafschafter Goldsaft, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Vegetarische Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Knorr Gulasch Suppe, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Snacks/Sonstiges: Berentzen Licor 43, Roter Tafelwein, Eiswaffel, Speiseeis, Edeka Erdnüsse, Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter, Tiramisu, Mousse au Chocolat, Quarkspeise. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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