Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1032 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Riva Eis Sandwich Fürst Pückler. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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