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75,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2830 kcal
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Fett: 183,51g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Magnum Double Caramel. Mittagessen: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Pikanter Fleischsalat, Rindfleischwurst, Aldi Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Drei Pfeffer Sauce, HP Original BBQ Sauce, Semmel, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips, Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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Hallo Luise, ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag!
01 Sep 17 vom Mitglied: Alois007
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01 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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Morgen Luise, eine schöne Zahl...
01 Sep 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Danke, ja, wirklich eine nette Zahl! 😃
01 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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01 Sep 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Sehr schon. Sag mal Luise haben die Tschibo Klamotten gepunktet beim tragen ? Kannst gerne auch pn. :)
01 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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Ja, Angy, am Besten haben mir die weinrote 3/4- Hose und die lange schwarze gefallen. Und die Bustiers sitzen prima, kein Einschneiden oder drückende Nähte. 👍💚
01 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Vielen Dank Luise. Werde ich mir die Schwarze bestellen...denke ich. Liebe Umarmung zu dir und einen schönen Sa für dich.
01 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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02 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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