Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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3103 kcal
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Fett: 149,48g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 348,49g.
Frühstück: Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett). Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur, Milbona Fruchtjoghurt Kirsche. Abendessen: All Seasons Rahm-Kohlrabi, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: McDonald's Mango Cake, McDonald's Milchshake Vanille, Mcdonald's Schokoladenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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