Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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87,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 248,46g.
Frühstück: Dream Dinners Jasmine Rice, Kroger Ground Sirloin 90/10, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip. Mittagessen: Flavored Popcorn, Buttered Air Popped Popcorn, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Pears. Abendessen: Taco Bell Steak Quesarito. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Doritos Original Taco. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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