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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 228,42g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Gouda, Zucchini, Rispentomaten, Rote Paprika, Aubergine, Nudeln. Abendessen: Wikinger Knacker, Beste Ernte Peperoni Mild, Balcerzak Rohpolnische, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Arla Esrom, Salami, Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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