Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Kinder Kinderpingui, Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Cini Minis, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kirschstrudel, Mischbrot, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Abendessen: Zott Cheese Snack, OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Dolce Gusto Mocha, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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