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Moin
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Honig, Gut & Günstig Walnusskerne, Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee. Mittagessen: Vilsa Wasser, Edeka Serrano Schinken, Sahnesauce, Pellkartoffeln. Abendessen: Birnen, Vollkornbrot, Milch (Vollmilch). mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen guten Morgen 🙋🌼
30 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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30 Aug 17 vom Mitglied: Pavanka
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Hallo! Einen schönen Tag wünsche ich Dir! 🌻
30 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hallo kiloelfe😀🍀Warst du heute wieder fleißig(Yoga)Ich darf noch und hoffe,es werden nicht so Übungsreihen wie Tag 4 und 5 kommen.Das war echt hart.Habe ich mental gemacht.😉Hab ein schönen Tag.
01 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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