Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 46,68g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: REWE Zaziki, Metzger Putenleber. Abendessen: Filinchen Original, Kilokick. Snacks/Sonstiges: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|