Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
59,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Вологодское Варенье Варенье Черничное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Блины на Молоке. Mittagessen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Global Village Кабачковая Икра, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Abendessen: Экопродукт Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская. Snacks/Sonstiges: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Кедровые Орехи, Любятово Печенье Мария Традиционное. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|