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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Vollkornbrot, Alpenhain Obazda Original, Honig, Kaffee, Banane. Mittagessen: Vilsa Wasser. Abendessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vollkornbrot, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Kekse, Vilsa Wasser, Zucker, Espresso, Haselnüsse, Biovegan Schoko Dessertsoße, Choco Bistro Eiswaffelröllchen, Speiseeis. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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