Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 177,00g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Organic Maca Powder, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Alnatura Dinkelwaffeln, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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