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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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5041 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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