Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Bresso Feine Kräuter, Harry Vital-Brot, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Rispentomaten, Purland Schweineleber. Abendessen: Harry Vital-Brot, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Avocado, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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