Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Viva Vital Geflügelsalami, Guacamole, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Mittagessen: Äpfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Knusperone Haferflocken. Abendessen: Lutz Bayerisches Wammerl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Karotten, Crema Balsamico, Sonnenblumenöl, Rougette Grillkäse Kräuter, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Alkoholfrei. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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