Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 49,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Kaffee. Mittagessen: Rispentomaten, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Abendessen: K-Classic Grießpudding Pur, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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