Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2911 kcal
|
Fett: 166,02g | Eiw: 174,25g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Lay's Salt & Vinegar Chips, Liberte Mediterranee Strawberry Yogurt. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|