Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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99,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 380,69g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Spaghetti Bolognese, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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