Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère, Fenchel, Nudeln (Gekocht), Tomaten. Abendessen: Vierwälder Harzer Minis, Kaiser's Whole & Pure Brot. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Erdbeeren, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Erdbeeren, Cocktailtomaten, Wasser, Wasser. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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