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ill take it
bob
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123,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1343 kcal
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Fett: 91,05g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: New Low Carb Smoothie. Mittagessen: Cream Cheese, Best Keto Bread, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese, Olive Oil, Garlic, Chicken Breast. Abendessen: Ketchup, Chia Jam -, Cream Cheese, Best Keto Bread, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Collards, Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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perks54's Gewichtsverlauf
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