Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 31,88g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, REWE Bio Joghurt 1,8%, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Salakis Schafskäse Light 9%, DM Bio Räucher Tofu, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Stollenwerk Grünkohl. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Lidl Knuspermüsli. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Fairglobe Bitterschokolade 70%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
passich's Gewichtsverlauf
|