Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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121,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Aldi Milch 1,5%, Genuss Plus Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Thomy Remoulade, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Sonnenblumenöl, Goldähren Dinkel Vollkornmehl. Abendessen: Tomaten, Möhren, Mohnbrötchen, Honig, Ja! Harzer Käse, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Snacks/Sonstiges: Romanza Schokolade, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Nektarinen, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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