Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
|
80,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 211,47g | Kohlh: 17,62g.
Frühstück: Ketchup, President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, Lou's Double Smoked Back Bacon, Egg, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Piller's Smoked Turkey Breast. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Revolution Nutrition Whey Isolate. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|