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Moin
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Kaffee, Ziegenkäse, Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich. Mittagessen: Haselnüsse, Honig, Schlagsahne, Rote Beete. Abendessen: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Pfifferlinge, Weizenbrötchen, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Cucina Cantuccini. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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