Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 219,68g | Kohlh: 304,64g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Gut & Günstig Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur & Wildreis. Abendessen: Käfer Ciabatta mit Tomaten und Bärlauch, Edeka Sommermix, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Tomaten, Arla Skyr Nordische Kirsche, ESN Inulin, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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