Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Olivenöl, Brokkoli, Müller’s Mühle Couscous. Abendessen: Géramont Cremig Leicht, Géramont Cremig Leicht, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Banane. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Kraft Training - 1 Stunde, Cross Trainer - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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