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Moin
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Honig, Vollkornbrot, Butter, Kaffee. Mittagessen: Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Hofburger Alter Gouda, Ziegenkäse, Vollkornbrot. Abendessen: Honig, Schlagsahne, Rote Beete, Hofburger Alter Gouda, Tee. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Aug 17 vom Mitglied: natiwho13
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Einen schönen guten Morgen 🙋
21 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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