Moin
81,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 16,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2017:
994 kcal Fett: 56,58g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 86,10g.   Frühstück: Honig, Vollkornbrot, Butter, Kaffee. Mittagessen: Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Hofburger Alter Gouda, Ziegenkäse, Vollkornbrot. Abendessen: Honig, Schlagsahne, Rote Beete, Hofburger Alter Gouda, Tee. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser. mehr...
2665 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen!🌞 
21 Aug 17 vom Mitglied: natiwho13
Einen schönen guten Morgen 🙋 
21 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70

     
 

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