Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Goldähren Schinkenbrot (45g), Dulano Hänchenbrust, Aldi Looping. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Reis (Gekocht), Mein Menü Hühner Frikassee. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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