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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Honig, Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bohnensalat, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Kartoffelsalat, Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Grandessa Smoothies Himbeersorbet, Kaffee. mehr...
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4792 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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