Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 64,23g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Lidl Körniger Frischkäse, Netto Steinofenbaguette, Kaffee. Mittagessen: Gartenkrone Kaisergemüse, Low Carb Flammkuchen. Abendessen: Edeka Bio Vegane Soja-Bratlinge, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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