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so kann es weiter gehen 👍
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Soße zu Geflügel, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Werner's Klöße Halb und Halb. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
20 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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20 Aug 17 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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