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Moin,
gestern Auszeit Kerl hatte Geburtstag. Waren einen Tag "auf Reise" von Frühstück in der Heide bis Einkauf in Hamburg inclusive Steak für ihn 🙃🤗😊✅
+ weiter geht es...
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 137,62g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 271,42g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. Abendessen: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Frankfurter Kranz. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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