Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Ingwertee. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Vollmilch, Blumenkohl. Abendessen: Kirschtomaten, Glenstal Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Farmers Union Greek Style Yogurt, Red Delicious Äpfel, Kiwi, Omega-3 Kapseln (Nature Fitness), Karotten, Karotten, Wasser (in Flaschen), Wasser (in Flaschen), Sunquick Mandarine Konzentrat. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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