Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Lidl Hirtenkäse, Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Wodka, Berentzen Licor 43, Sugarland Saure Früchte, Grafenwalder Bier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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