Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Netto Steinofenbaguette, Gouda oder Edamer, Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Low Carb Flammkuchen. Abendessen: Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Milbona Reine Buttermilch, Zitronensaft, Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale). mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona ich wünsche dir ein schönes Wochenende 👍😘😘😘
19 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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